2025/09/30
9月行動紀錄｜《回春之旅：步道上的活力與笑聲》
這一次的「回春之旅」活動，我們帶著居民踏上暖暖河濱步道，從碇安公園出發，沿著六塊肌路線一路前行。清晨的微風和河光山色交織，大家在步道上邊走邊完成平衡、伸展與肌力訓練。活動從簽到開始，每位參與者領取名牌、摺頁與運動飲料，分組後依序展開步道任務。沿途，我們示範靜態平衡與動態平衡動作，指導大家如何使用欄杆或矮牆完成運動，並提醒安全與呼吸要領。當走到碇內吊橋旁，大家拿出摺頁，對照地圖完成回春參拜舞的動作，現場笑聲與互動充滿活力。活動中，我們也進行了簡短訪談，了解參與者的運動習慣、參加動機與收穫。最後回程時，大家做了伸展運動，並在白天鵝交誼廳完成拼貼創作，將土地公便利貼與運動心得貼在行動牆上。整個過程充滿互動與交流，不僅讓居民感受到運動樂趣，也拉近了社區連結，留下滿滿的笑聲與回憶。
其他行動者們